​トレーニングスケジュール

　　　　　　　　　　　冬期間の主な活動内容　（１１月中旬〜５月GW）

１２月雪が降り次第ホームゲレンデ及び道内のオープンしたスキー場にて週末トレーニング

１２月１８日〜１月１６日　　　冬休み強化トレーニング

１月２４日〜３月の就学期間　　ナイタートレーニング

４月１６日〜４月２６日　　　　SPRINGキャンプ

４月２９日〜５月５日　　　　　GWキャンプ（道内スキー場）

１０月１５日〜１１月２５日　　ヨーロッパキャンプ

​１２月１２日〜１２月３０日　　韓国キャンプ
 

　　　　　　　就学期間トレーニングタイムスケジュール

　PM１６：００　〜　２０：００（水・金）
　PM １３：３０　〜　１８：００（水・木）※K1以上　　　　　　　

　　　　冬休み等のDAYトレーニングタイムスケジュール

　　　　　　　　　　AM ８：３０〜１１：３０

　　　　　　　　　　PM １３：００〜１６：００

シーズンオフの主な活動内容　（５月中旬〜１１月中旬）

５月中旬〜１１月中旬　　週３〜４日のトレーニング
　　　　　　　　　　　　ランニング・バイク・インライン・トレイルラン・器械体操
　　　　　　　　　　　　　　　トランポリン・その他トレイルラン大会・駅伝大会など参戦

７月下旬〜８月初旬　　　夏休み集中トレーニング

​７月下旬〜８月中旬（２〜３週間）　　ニュージーランドキャンプ

​11月初旬〜11月下旬（２〜３週間）　　ヨーロッパキャンプ

​12月初旬〜12月中旬（約２０日間）　　韓国レーシングキャンプ

​　　　　ギャラリー

（シーズンオフのトレーニング風景）

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